Van guilty pleasure tot selfcare: ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ zo masturbeert de Belg

Morgen start niet alleen een nieuwe maand, maar ook Mei Masturbatiemaand, het moment om zelfliefde, seksuele gezondheid en openheid centraal te zetten. Naar aanleiding daarvan brengt EasyToys het masturbatiegedrag van de Belg in kaart: van frequentie tot favoriete plekken. Want hoewel (bijna) iedereen het doet, blijven we er nog opvallend stil over. Tijd om dat taboe te doorbreken en te ontdekken hoe, waar en vooral: waarom we masturberen.

Deze cijfers zijn afkomstig uit de Nationale Seks Enquête van 2025 en 2026, het onderzoek dat EasyToys jaarlijks uitvoert om opvallende maatschappelijke thema’s in de Belgische slaapkamers bloot te leggen.*

Waarom mei ertoe doet

Wat ooit begon als een gedurfd statement, groeide uit tot een wereldwijde beweging. Masturbatiemaand ontstond zo’n twintig jaar geleden nadat de Amerikaanse Surgeon General Joycelyn Elders werd ontslagen omdat ze pleitte voor meer seksuele educatie. Activisten reageerden en lanceerden een tegenbeweging: Mei Masturbatiemaand was geboren.

Voor EasyToys staat deze maand in het teken van zelfontdekking en zelfliefde, letterlijk en figuurlijk. Want laten we eerlijk zijn: een beetje extra self love kan geen kwaad. Masturbatie helpt stress te verminderen, zorgt voor mentale en fysieke ontlading en draagt bij aan een beter lichaamsbewustzijn. Een win-win-win.

We doen het (bijna) allemaal

De cijfers liegen er niet om: 88% van de Belgen heeft ooit al eens gemasturbeerd. De gemiddelde startleeftijd ligt op 15 jaar en een sessie duurt gemiddeld 14 minuten. Daarnaast gebruikt ongeveer 30% seksspeeltjes, wat aantoont dat solo allesbehalve saai hoeft te zijn.

Opvallender is de stilte errond: minder dan de helft (43%) geeft aan dat hun partner weet dat ze masturberen. Terwijl… we het toch bijna allemaal doen? Normalisering blijft dus nodig.

Van slaapkamer tot auto, en van 18u tot middernacht

Het cliché klopt: de slaapkamer blijft veruit de populairste plek: 69% kiest voor het comfort van het bed. Het favoriete moment? Tussen 18u en middernacht. Maar de Belg blijkt ook creatief te zijn: 24% gaf toe het al eens op het toilet te doen, 14% op het werk, en nog eens 14% in de auto. Zomerliefde? Blijkbaar ook solo: de helft van de Belgen masturbeert het vaakst in de warmere maanden. Zon, vrijheid… you get the vibe.

Mannen vs vrouwen: verschil in cijfers én in openheid

De kloof tussen mannen en vrouwen blijft zichtbaar. Zo masturbeert 12% van de mannen dagelijks, tegenover slechts 1% van de vrouwen. Daarnaast zegt 31% van de vrouwen nooit te masturberen, terwijl dat bij mannen slechts 11% is. Maar ligt dat aan gedrag of aan openheid? Mannen geven iets vaker aan dat hun partner op de hoogte is wanneer ze masturberen.

Ook de manier waarop we masturberen verschilt: 61% van de mannen kijkt porno (vs. 30% van de vrouwen) en 45% van de vrouwen gebruikt seksspeeltjes (vs. 15% van de mannen). Daarnaast zegt 29% van de mannen van masturberen te houden, tegenover 14% van de vrouwen.

Jong geleerd… oud gezwegen

Wanneer het gaat over masturbatie, lijken jongeren een stuk opener dan oudere generaties. Bij 18- tot 29-jarigen houdt slechts 11% het geheim voor de partner, tegenover 31% bij oudere leeftijdsgroepen. Het taboe lijkt dus toe te nemen met de leeftijd.

Ook mediagebruik verschilt: 9% van de jongeren gebruikt betaalde seksuele media (zoals OnlyFans), terwijl dat bij oudere generaties vrijwel niet voorkomt. Daarnaast masturberen jongeren vaker om stress te verminderen en zich beter te voelen in vergelijking met de andere leeftijdsgroepen.

Mei Masturbatiemaand maakt één ding duidelijk: de Belg masturbeert, weet hoe het moet, maar praat er nog te weinig over. Tijd dus om het taboe los te laten – en daar helpt EasyToys graag bij. Of je nu een beginner bent of al precies weet wat je fijn vindt: met een breed assortiment en de nodige inspiratie wil EasyToys iedereen aanmoedigen om op ontdekking te gaan en meer plezier te ervaren. Want selfcare mag ook gewoon… leuk zijn.

Voor bijkomende informatie, beelden of interviews, aarzel niet om ons te contacteren via easytoys@talkie.be